💪 Pack Aumento Muscular MuscleFit
Proteina WHEY 2000g
Creatina 300g
Omega 3 90 cápsulas
🎯 ¿Qué incluye?
- Whey 100% Protein – 2 kg
- Creatina Monohidrato Micronizada – 300 g
- Omega 3 TG 18/12 (EPA & DHA) – 90 cápsulas
Este pack está diseñado para aumentar masa muscular, mejorar el rendimiento y optimizar la recuperación, mientras cuidas tu salud cardiovascular y general.
🥤 1️⃣ Whey 100% Protein – 2kg
✅ Beneficios
- Favorece el crecimiento y mantenimiento de masa muscular.
- Ayuda a la recuperación tras el entrenamiento.
- Rica en aminoácidos esenciales.
- Buena digestión y excelente disolución.
🕒 Cómo tomarla
Mezclar 1 scoop (30g) con agua o leche.
Ideal:
- ✅ Justo después del entrenamiento.
- ✅ En el desayuno o entre comidas para aumentar la proteína diaria.
- Dosis recomendada: 60g
⚡ 2️⃣ Creatina Monohidrato Micronizada – 300g
📝 Descripción
Creatina monohidrato 100% pura, micronizada para mejorar su solubilidad y absorción. Actúa por saturación y debe consumirse diariamente.
✅ Beneficios
- Aumenta la fuerza y potencia muscular.
- Mejora la explosividad y el rendimiento en ejercicios de alta intensidad.
- Favorece la síntesis de proteínas.
- Reduce la fatiga.
- Mejora la recuperación muscular.
- Menor riesgo de malestar estomacal gracias a la micronización.
🕒 ¿Cómo tomarla?
- 0,1 g por kg de peso corporal al día.
- Ejemplo: si pesas 70 kg → 7 g diarios.
- Tomarla todos los días (entreno y descanso).
- Puede mezclarse con agua o junto al batido de proteína.
- No es necesario hacer fase de carga (opcional).
⚠️ Mantener en lugar fresco y seco. No superar la dosis recomendada.
🐟 3️⃣ Omega 3 TG 18/12 – EPA & DHA (90 cápsulas)
📝 Descripción
Aceite de pescado en forma triglicérido (mejor absorción) con 18% EPA y 12% DHA, enriquecido con vitamina E natural.
Cada cápsula aporta:
- 1000 mg aceite de pescado
- 180 mg EPA
- 120 mg DHA
- 13,4 mg vitamina E (112% VRN)
Dosis recomendada: 3 cápsulas al día → 540 mg EPA + 360 mg DHA
✅ Beneficios
- Contribuye al funcionamiento normal del corazón.
- Apoya la función cerebral y la visión.
- Reduce inflamación asociada al entrenamiento intenso.
- La vitamina E protege frente al estrés oxidativo.
- Favorece la recuperación muscular y articular.
🕒 ¿Cómo tomarlo?
- 3 cápsulas al día, repartidas en las principales comidas.
- Tomar con abundante agua.
⚠️ Contiene pescado. No recomendado en embarazo, lactancia o menores.
🔥 Beneficios combinados del pack
✔ Aumento de masa muscular ✔ Mayor fuerza y rendimiento ✔ Mejor recuperación muscular ✔ Apoyo a la salud cardiovascular ✔ Protección antioxidante ✔ Ideal para fases de volumen o recomposición corporal
📅 Ejemplo de rutina diaria
Desayuno:
- 1 cápsula de Omega 3
Post entrenamiento:
- 1 batido de Whey
- Creatina (dosis según peso)
Comida/Cena:
- 2 cápsulas restantes de Omega 3