Libro Fitness Boxing. Entrenamiento de boxeo para estar en forma Dumas Ediciones Tutor, S.A.

Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación,mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y laflexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa deentrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a lasnecesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientacionespaso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contactoque sea seguro, ameno y efectivo.